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작성일 : 20-10-18 21:13
수건으로 굳은어깨, 둥근등, 거북목 교정하는 방법
 글쓴이 : 김다운
조회 : 0  
1.png 수건으로 굳은어깨, 둥근등, 거북목 교정하는 방법


2.png 수건으로 굳은어깨, 둥근등, 거북목 교정하는 방법


3.png 수건으로 굳은어깨, 둥근등, 거북목 교정하는 방법

집에 있는 수건 동그랗게 말아서

4.png 수건으로 굳은어깨, 둥근등, 거북목 교정하는 방법

목뒤에 대기

5.png 수건으로 굳은어깨, 둥근등, 거북목 교정하는 방법

이걸 한번 해보고 어 좀 편해졌다 싶을 때

6.png 수건으로 굳은어깨, 둥근등, 거북목 교정하는 방법

일반적으로 넓게 접은 수건을 머리 뒤에 대서

7.png 수건으로 굳은어깨, 둥근등, 거북목 교정하는 방법

코끝이 얼굴이랑 90도 정도가 되도록

8.png 수건으로 굳은어깨, 둥근등, 거북목 교정하는 방법

그리고 수건 한장을 길게 접혀서

9.png 수건으로 굳은어깨, 둥근등, 거북목 교정하는 방법

척추라인 따라오도록

10.png 수건으로 굳은어깨, 둥근등, 거북목 교정하는 방법


11.png 수건으로 굳은어깨, 둥근등, 거북목 교정하는 방법


12.png 수건으로 굳은어깨, 둥근등, 거북목 교정하는 방법

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베개 대용으로 2달 정도 꾸준히 사용 권장이라고 함


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